Ultra Metabolizma kendi özel genetik kodlarınıza uygun olarak kilo vermenizi sağlayan 8 haftalık bir programdır. Hepimizin bedeni farklı olduğu için yağ yakan DNA’mızı uyandırmak için hepimizin az-çok farklı gıdalara ve uygulamalara ihtiyacı vardır.
Dr. Mark Hyman bu kitabında UltraMetabolizma Programını kendi ihtiyaçlarına göre şekillendirmenize yardımcı oluyor. Mönüler, tarifler, alışveriş listeleri kadar besin destekleri, akıllı egzersiz ve yaşam tarzı önerileri içeren bu programı izleyerek sağlıklı bir metabolizmaya kavuşabilirsiniz.
Kitap üç kısımdan oluşuyor. Birinci kısımda kilo almaya yol açan 7 iddia çürütülüyor. İkinci kısımda bedeninizi anlamanıza ve araştırmanıza yarayacak bilgiler 7 anahtar adı altında sunuluyor. Ve sonra da kendi UltraMetabolizma programınızı oluşturmanıza yardımcı olacak ayrıntılı bilgilerin, yemek tarifleriyle alış veriş listelerinin yer aldığı Program önerileri kısmı geliyor.
"Şifacıların şifacısı Dr. Hyman vücudunuzun kilo verme potansiyelini keşfetmeniz için sırlarını sizinle paylaşıyor. Bu ilginç kitabı okumak, size özel bir sağlık programına başlamak için kısa yoldan yapabileceğiniz en yararlı şey."
|
|
|
|
|
